1.食事 食事制限と言っても、制約のところで書きましたが、極端なものはやっていません。 3食普通に食べてましたし、炭水化物 糖質も抜かずに、しっかり食べていました。 若干違うのは、腹8分目はちゃんと守ったとこですかね。 以前は、貧乏性なので、本当おなかいっぱい食べられる時は食べてましたし、例えば子... 続きをみる
時短ダイエットのブログ記事
時短ダイエット(ムラゴンブログ全体)1.食事 食事制限と言っても、制約のところで書きましたが、極端なものはやっていません。 3食普通に食べてましたし、炭水化物 糖質も抜かずに、しっかり食べていました。 若干違うのは、腹8分目はちゃんと守ったとこですかね。 以前は、貧乏性なので、本当おなかいっぱい食べられる時は食べてましたし、例えば子... 続きをみる